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Les Douze Étapes et Douze Traditions des Trop Mangeurs Anonymes
« Notre mode de vie, basé sur ces douze étapes et ces douze traditions, nous a apporté une guérison physique, émotionnelle et spirituelle, que nous n'hésitons pas à qualifier de miraculeuse. Ce qui fonctionne pour nous fonctionnera aussi pour vous.
Étapes 12
Les douze étapes des trop mangeurs anonymes
Nous avons admis que nous étions impuissants face à la nourriture – que nos vies étaient devenues ingérables.
Venu à croire qu'une puissance supérieure à nous-mêmes pourrait nous restaurer à la santé mentale.
Nous avons pris la décision de confier notre volonté et nos vies aux soins de Dieu tel que nous le comprenions.
Nous avons fait un inventaire moral à la recherche et sans peur de nous-mêmes.
Admis à Dieu, à nous-mêmes et à un autre être humain, la nature exacte de nos torts.
Étaient tout à fait prêts à ce que Dieu supprime tous ces défauts de caractère.
Nous lui avons humblement demandé de supprimer nos défauts.
Faites une liste de toutes les personnes que nous avons blessées et acceptons de leur faire amende honorable.
Faire des amendes directes à ces personnes chaque fois que possible, sauf quand cela leur ferait du tort ou les blesserait à d’autres.
Continué à faire l'inventaire personnel et quand nous nous sommes trompés, nous l'avons rapidement admis.
Nous avons cherché, par la prière et la méditation, à améliorer notre contact conscient avec Dieu tel que nous le comprenions, en priant uniquement pour connaître sa volonté pour nous et le pouvoir de le réaliser.
Ayant eu un réveil spirituel à la suite de ces Étapes, nous avons essayé de transmettre ce message aux mangeurs compulsifs et de mettre en pratique ces principes dans toutes nos affaires.
12 traditions
Les douze traditions des outremangeurs anonymes
Notre bien-être commun devrait passer en premier; le rétablissement personnel dépend de l'unité d'OA.
Pour notre objectif de groupe, il n'y a qu'une seule autorité ultime - un Dieu d'amour tel qu'il peut s'exprimer dans notre conscience de groupe. Nos dirigeants ne sont que des serviteurs de confiance ; ils ne gouvernent pas.
La seule exigence pour devenir membre de l'OA est le désir d'arrêter de manger de façon compulsive.
Chaque groupe doit être autonome, sauf pour les questions concernant d'autres groupes ou OA dans son ensemble.
Un groupe OA ne doit jamais endosser, financer ou prêter le nom OA à une installation liée ou à une entreprise extérieure, de peur que des problèmes d'argent, de propriété et de prestige ne nous détournent de notre objectif principal.
Chaque groupe n'a qu'un seul objectif principal : transmettre son message au mangeur compulsif qui souffre encore.
Chaque groupe OA devrait être entièrement autonome et refuser les contributions extérieures.
Overeaters Anonymous devrait rester à jamais non professionnel, mais nos centres de services peuvent employer des travailleurs spéciaux.
Le libre accès, en tant que tel, ne devrait jamais être organisé ; mais nous pouvons créer des conseils ou des comités de service directement responsables devant ceux qu'ils servent.
Overeaters Anonymous n’a aucune opinion sur les questions extérieures ; par conséquent, le nom d’OA ne devrait jamais être mêlé à une controverse publique.
Notre politique de relations publiques est basée sur l'attraction plutôt que sur la promotion ; nous devons toujours maintenir l'anonymat personnel au niveau de la presse, de la radio, des films, de la télévision et des autres médias publics de communication.
L'anonymat est le fondement spirituel de toutes ces traditions, nous rappelant toujours de placer les principes avant les personnalités.
12 Notion
Les Douze Concepts du Service OA nous aident à appliquer les Étapes et les Traditions dans notre travail de service, qui constitue une partie importante du programme OA. Les Concepts définissent et guident les pratiques des structures de services qui mènent les activités d'OA.
Ces concepts décrivent la chaîne de responsabilité déléguée que nous utilisons pour fournir des services dans le monde entier. Bien qu'ils se concentrent sur les services mondiaux d'OA, les Concepts orientent tous les serviteurs de confiance d'OA vers des actions mûrement réfléchies pour la participation de groupe, la prise de décision, le vote et l'expression d'opinions minoritaires. Les Douze Concepts soutiennent notre objectif principal qui est de transmettre le message de rétablissement d'OA au mangeur compulsif qui souffre encore.
Les douze concepts du service OA
Concept 1 – Unité
La responsabilité et l'autorité ultimes des services mondiaux d'OA résident dans la conscience collective de toute notre fraternité.
Notion 2 – La conscience
Les groupes OA ont délégué à la World Service Business Conference la maintenance active de nos services mondiaux ; ainsi, la World Service Business Conference est la voix, l'autorité et la conscience effective d'OA dans son ensemble.
Concept 3 – La confiance
Le droit de décision, fondé sur la confiance, rend possible un leadership efficace.
Concept 4 – Égalité
Le droit de participation garantit l'égalité des chances pour tous dans le processus de prise de décision.
Concept 5 – La considération
Les individus ont le droit de faire appel et de pétition afin de s'assurer que leurs opinions et leurs griefs personnels seront soigneusement pris en compte.
Notion 6 – Responsabilité
La Conférence des Entreprises des Services Mondiaux a confié au Conseil d'administration la responsabilité principale de l'administration des Outremangeurs Anonymes.
Notion 7 – Équilibre
Le conseil d'administration a des droits et des responsabilités qui lui sont conférés par les statuts d'OA, sous-partie A ; les droits et responsabilités de la Conférence des entreprises des services mondiaux lui sont accordés par la tradition et par les statuts d'OA, sous-partie B.
Concept 8 – Délégation
Le conseil d'administration a délégué à son comité exécutif la responsabilité d'administrer le bureau des services mondiaux d'OA.
Concept 9 – Capacité
Des serviteurs compétents et dignes de confiance, ainsi que des méthodes solides et appropriées pour les choisir, sont indispensables pour un fonctionnement efficace à tous les niveaux de service.
Concept 10 – Clarté
La responsabilité du service est contrebalancée par une autorité de service soigneusement définie ; par conséquent, la duplication des efforts est évitée.
Concept 11 – Humilité
L'administration fiduciaire du Bureau des Services Mondiaux devrait toujours être assistée par les meilleurs comités permanents, cadres, états-majors et consultants.
Concept 12 – Le fondement spirituel du service OA garantit que :
- Aucun comité ou organisme de service d’OA ne deviendra jamais le siège d’une richesse ou d’un pouvoir périlleux ; (Principe spirituel d’altruisme)
- Des fonds de fonctionnement suffisants, ainsi qu'une réserve suffisante, doivent être le principe financier prudent d'OA ; (Principe spirituel RÉALISME)
- Aucun membre d'OA ne sera jamais placé dans une position d'autorité non qualifiée ; (Principe spirituel REPRÉSENTATION)
- Toutes les décisions importantes seront prises par discussion, vote et, si possible, à l'unanimité substantielle ; (Principe spirituel DIALOGUE)
- Aucune action de service ne doit jamais être une punition personnelle ou une incitation à la controverse publique ; (Principe spirituel COMPASSION) et
- Aucun comité de service ou conseil de service d'OA ne doit jamais accomplir d'actes de gouvernement, et chacun doit toujours rester démocratique dans sa pensée et son action. (Principe spirituel RESPECT)
Outils de récupération
Alors que nous travaillons sur le programme en douze étapes des Overeaters Anonymous pour se rétablir d’une alimentation compulsive, nous disposons d’un certain nombre d’outils pour nous aider. Nous utilisons régulièrement ces outils – un plan d’alimentation, de parrainage, de réunions, de téléphone, d’écriture, de littérature, de plan d’action, d’anonymat et de service – pour nous aider à atteindre et à maintenir l’abstinence et la guérison de notre maladie.
Consultez la brochure complète Outils de récupération pour plus d’informations.
Les 9 outils du OA
Toute forme de service, aussi petit soit-il, qui aide à atteindre un autre malade ajoute à la qualité de notre propre rétablissement. Les membres qui sont nouveaux chez OA peuvent rendre service en assistant aux réunions, en partageant et en rangeant leurs chaises. Tous les membres peuvent également rendre service en publiant de la littérature, en accueillant de nouveaux arrivants, en organisant une réunion virtuelle ou en faisant tout ce qui est nécessaire pour aider le groupe. Les membres qui satisfont aux exigences spécifiées peuvent rendre service au-delà du niveau du groupe en servant au niveau de l'intergroupe, du conseil de service, de la région ou du service mondial.
En tant qu'outil, un plan alimentaire nous aide à nous abstenir de manger compulsivement, nous guide dans nos décisions alimentaires et définit quoi, quand, comment, où et pourquoi nous mangeons. Cet outil nous aide à faire face aux aspects physiques de notre maladie et à parvenir à une guérison physique.
Nous demandons à un sponsor de nous aider à travers les trois niveaux de notre programme de rétablissement : physique, émotionnel et spirituel. Trouvez un sponsor qui a ce que vous voulez et demandez à cette personne comment elle y parvient.
Les réunions nous donnent l'occasion d'identifier nos problèmes communs, de confirmer notre solution commune et de partager les dons que nous recevons grâce à ce programme en douze étapes. En plus des réunions en face à face, OA propose des réunions téléphoniques et d'autres types de réunions virtuelles utiles pour briser l'isolement mortel causé par la distance, la maladie ou les défis physiques.
De nombreux membres appellent, envoient des SMS ou envoient des e-mails quotidiennement à leurs sponsors et aux autres membres d'OA. Le contact téléphonique ou électronique fournit également un débouché immédiat pour les hauts et les bas difficiles à gérer que nous pouvons connaître.
Mettre nos pensées et nos sentiments sur papier, ou décrire un incident troublant ou joyeux, nous aide à mieux comprendre nos actions et nos réactions d'une manière qui, souvent, n'est pas révélée par le simple fait d'y penser ou d'en parler.
Nous lisons de la littérature approuvée par OA, qui comprend de nombreux livres, guides d'étude, brochures, cartes de portefeuille et textes sélectionnés des Alcooliques anonymes. Tout ce matériel donne un aperçu de notre maladie et nous donne l’expérience, la force et l’espoir qu’il existe une solution pour nous.
L'anonymat est le fondement spirituel de toutes nos Traditions, nous rappelant toujours de placer les principes avant les personnalités (Tradition Douze). L'anonymat nous assure que nous seuls, en tant que membres individuels d'OA, avons le droit de faire connaître notre adhésion aux autres. L'anonymat au niveau de la presse, de la radio, des films, de la télévision et d'autres médias publics de communication signifie que nous n'autorisons jamais l'utilisation de notre visage ou de notre nom de famille une fois que nous nous identifions en tant que membres d'OA (Tradition Eleven).
Au sein de la Fellowship, l'anonymat signifie que tout ce que nous partageons avec un autre membre d'OA sera respecté et gardé confidentiel. Ce que nous entendons lors des réunions doit rester là.
Comme l'indique l'engagement de responsabilité d'OA : « Toujours tendre la main et le cœur d'OA à tous ceux qui partagent ma contrainte ; pour cela, j’en suis responsable.
Ressources pour les membres anciens
Une liste de ressources disponibles pour les membres de la communauté qui souffrent encore et qui abordent les rechutes
et le rétablissement de nos membres.